喝粥更容易长胖的原因有以下几点：
1. 粥通常富含淀粉：大部分粥的主要成分是米饭或者其他的谷物，这些食物富含淀粉，是高热量的碳水化合物。摄入过多的淀粉会增加身体的能量摄入量，容易造成能量过剩，导致体重增加。
2. 粥含有较少的蛋白质和脂肪：相比于肉类、鱼类或者豆类等富含蛋白质和脂肪的食物，粥的蛋白质和脂肪含量相对较低。而蛋白质和脂肪在食物中起到了增加饱腹感的作用，帮助控制进食量。摄入过少的蛋白质和脂肪可能导致饥饿感增加，进而诱发食欲，增加进食量，导致体重增加。
3. 粥的消化速度较快：粥中的食物纤维相较于全谷物、蔬菜等食物含量较低，消化速度较快。这意味着粥能够迅速释放能量并被吸收，造成能量摄入过剩的风险增加。
4. 添加的配料会增加卡路里摄入量：如果在粥中添加糖、油脂、肉类、坚果等高热量的配料，就会增加粥的能量密度，从而增加卡路里的摄入量，导致体重增加。
综上所述，虽然粥是一种低脂肪、低热量的食物，但如果过量摄入或添加高热量的配料，就会增加能量摄入，从而导致容易长胖。所以在饮食中应该注意粥的份量和配料的选择。
这个过程里投入的关注度不同，结果就很不一样。，张艺曼与中国台北名将戴资颖战至第三局时，后者退赛，将张艺曼送入八强。
本文转自：镇江日报 本报讯（欧蕾）近日，润州区社保中心开展养老保险政策宣传活动，以城镇居民人均可支配收入记账户家庭为走访对象，切实帮助群众了解相关政策，推动全民参保、应保尽保。，强化政务服务全过程公开制度，所有政务服务资料、流程、办事地点等全部通过“贵州省政务服务网”一网告知，所有政务服务事项结果一律按照“双公示”要求对外公开，接受群众监督。
她表示，除了天赋之外，她更注重积累自己的经验和知识。，” 对于陈先生举报的情况，11月29日上午，大皖新闻记者也联系上谢岗振华学校招生办主任周女士，对方告诉记者，现在她正在派出所处理此事。
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